La Relaxation permet de gérer l’angoisse et la douleur, mais également d’apaiser le mental. Au-delà du relâchement musculaire, la relaxation diminue le stress et favorise l’unification de l’organisme.
Complémentaire aux méthodes Pilates ou De Gasquet, elle est incluse aux séances toutes les 3 à 4 semaines, pour une durée de 10 à 20 min.