Pilates

Le Pilates permet d’améliorer la santé (douleurs de dos, épaules…), d’augmenter sa souplesse, de corriger les déséquilibres musculaires, de perfectionner sa posture, sa coordination et son équilibre… tout cela grâce à un travail en synergie des muscles profonds et superficiels.

La diversité des mouvements et l’adaptation des exercices permettent une progression adaptée à votre niveau.